2022.10.31

第3回 夢彩ずっと元気教室を開催しました 夢彩の舎

介護老人保健施設夢彩の舎では、10月30日(日)に、第3回夢彩ずっと元気教室を開催しました。
今回のテーマは「フレイル予防教室」と題して、そもそもフレイルとは何か、
健康寿命を延ばすためできる事など、介護予防に焦点を当てた内容でお話ししました。

フレイルとは、健常から要介護へ移行する中間の状態をいいます。
加齢による筋力低下や、気力や活力の低下によって社会との繋がりが希薄になることなどがフレイルの原因となることがあります。
様々な心身の変化を気のせいだと見過ごさず、気に留めることが大切です。

当日はフレイルの原因を学んだり、フレイルチェックの方法、
予防するための体操や工夫などをリハビリスタッフからご紹介しました。
参加者さんからのご質問にもお答えしながら、あっという間のひとときとなりました。

夢彩ずっと元気教室は、2か月に1度をめやすに定期開催しています!
参加費無料でお飲み物とノベルティをご用意してお待ちしています。
ぜひ、境町にお住まいの方はもちろん、近隣の方もお気軽にご参加くださいね!