介護老人保健施設夢彩の舎・デイ・リハビリテーションセンターメダカゆかいでは、
5月28日（日）に、第5回夢彩ずっと元気教室を開催しました！

前回３月に開催したロコモティブシンドローム予防教室-予防編-に続き、
今回は実践編ということで、気軽に取り組める運動のご紹介にスポットを当てて開催しました。

ロコモディブシンドロームは、骨や筋肉などの運動器が衰え、移動機能が低下した状態を言います。
大きなけがや病気などがきっかけとなる疾患とは違い、年齢関係なく運動習慣が無い人は誰でも
ロコモに当てはまっている可能性があるので、意識して運動習慣を身につけることが大切です。

椅子に座ったままできる体操や、手すりにつかまりながらできる簡単にできる運動や、
普段メダカゆかいで実際に行っている体操など複数をご紹介しました。
教室の後半には皆さんほんのりと汗ばんでいらっしゃり、体操をしっかりご体験いただけたようでした。

次回の夢彩ずっと元気教室の開催は7月下旬を予定しておりますが、
詳細が決定次第、境町の広報誌やこちらのニュースにてお知らせします。

参加無料でノベルティと飲み物付きです！
ぜひお誘い合わせのうえ、お気軽にお越しください！